Молибден (Мо)
МОЛИБДЕН (MO)
Молибден - микроэлемент, в организме он входит в состав ряда ферментов, участвует в усвоении азота, укрепляет зубную эмаль и… предупреждает импотенцию.
В организме взрослого человека содержится всего около 9 мг молибдена. Его основная часть концентрируется в костной ткани, печени, почках, головном мозге, поджелудочной и щитовидной железах и надпочечниках. В организм поступает в основном из пищи и некоторая часть из воздуха в процессе дыхания.
Вольфрам, свинец и натрий вызывают дефицит молибдена в организме. А дефицит железа и меди способствует увеличению концентрации молибдена в организме.
Молибден выполняет в организме следующие функции:
• молибден способствует метаболизму белков, жиров и углеводов
• нормализует половую функцию (способствует профилактике развития импотенции)
• стимулирует рост (активирует ряд ферментов, необходимых для развития и роста организма)
• входит в состав ряда ферментов необходимых для работы организма
• укрепляет зубную ткань (задерживает фтор в организме, защищая зубы от разрушения и способствуя профилактике кариеса)
• ускоряет распад пуринов и выводит из организма мочевую кислоту (способствует профилактике развития подагры)
• важный компонент тканевого дыхания
• участвует в синтезе аминокислот
• влияет на состав крови (помогает вырабатывать гемоглобин)
• участвует в синтезе витамина С
• влияет на обмен витаминов С, В12 и Е.
• предотвращает анемию (улучшает усвоение и утилизацию железа)
• выступает как антитоксичный фактор (влияет на распад сульфидов и алкоголя)
• влияет на количественный и качественный состав микрофлоры кишечника
Суточная потребность
Суточная потребность в молибдене для взрослых и детей составляет порядка 70-300 мкг.
При импотенции, кариесе необходимо увеличить количество принимаемого элемента.
Симптомы дефицита и передозировки
Дефицит молибдена – нечастое явление. К основным симптомам дефицита относят:
• повышенная возбудимость
• раздражительность
• куриная слепота
• тахикардия
• одышка
• тошнота
• рвота
• дезориентация
• кариес
• кома
• подагра
• риск импотенции
• риск раковых заболеваний
Токсическая доза молибдена для человека составляет около 5000 мкг, а при дозе в 50 000 мкг возможен летальный исход. К основным симптомам переизбытка молибдена в организме относят:
• раздражение слизистых оболочек
• кишечные расстройства
• повышение активности ксантиноксидазы
• повышение уровня мочевой кислоты в моче
• анемия
• лейкопения
• снижение массы тела
• подагра
• задержка роста костей
• вытеснение меди
• нарушение фосфорного обмена в костях
• мочекаменная болезнь
• пневмокониоз
Источники
Растительные
Бобовые, морковь, темно-зеленые листовые овощи, чеснок, соевые, неочищенное зерно, крыжовник, цветная капуста, дыня, арбуз, семена подсолнечника, хлебные злаки и выпечка, грибы, щавель.
Животные
Печень и почки животных, молоко и молочные продукты, морепродукты.
Источник: hnb.com.ua
Молибден содержится в следующих био корректорах:
Гуминикум в капсулах